赌博bet36备用网址

瑜伽礼仪:OM和Namaste的意义

完整的瑜伽课程通常以OM和Namaste开始和结束。
但OM和Namaste代表什么?这只是一种课前或课后的仪式,还是更深层次的瑜伽?
许多瑜伽练习者并不总是完全理解它。今天我将了解OM和Namaste瑜伽标签的含义。
OM的意义:有许多研究使用科学仪器收集,压缩和组织声波,并且发现所有不同的声波都来自原始和简单的声音,称为OM。
在瑜伽世界中,OM拥有神圣的内含物,瑜伽的庇护所,OM代表着心灵的和平之旅,赋予灵魂归属感。
OM的作用:这首歌产生的声音非常善于刺激脊柱神经和整个大脑,因此它们可以在短时间内更加稳定,集中和平和。
长期的歌唱合规性有助于大脑发育,调动身体机能,增强免疫力,并减少疾病的OM。当你呼吸时,每当你呼气时,内心的声音会从腹部冥想。
米。
声音,你呼吸多久,声音响了多久,声音又厚又低。
Namaste的意思:这是印度人民的共同问候,一种古老的印度仪式,佛教也延伸了这种仪式。
“Nama”的意思是“如何”意味着我,“你”意味着你。
因此,Namaste的意思是“我会问候你”或“我嫉妒你”。
Namaste的姿态:Namaste的姿势可以分为两种类型。一个是握住手,另一个是将手放在胸部,另一个是将拇指放在胸前,点头,向前倾。
然后将双手放在一起,将拇指放在脚后跟上,放下头部并将双手放回胸部位置。
Namaste通常用于瑜伽课后教师和学生之间的相互尊重和欣赏。


上一篇:金城教我如何使用氧气熔岩枪。 下一篇:没有了
赌博bet36备用网址